我有一個朋友有一天神神秘秘的跟我說一串密語 IPTD-150
他說 IPTD-150叫做番號
IPTD-150是人稱老司機才能秒懂的東西
以下的資訊是給老司機看的，請滿十八歲再點擊進入喔
不用當老司機，影片也可以每個月看到飽：
fb是交朋友的社群網址，下面這個網址是男女實戰的社群網站：
嚴選正妹，看上哪個馬上就能見面喔：
潮吹噴發，高潮神器，持久續航94你：
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
服侍口交 三上悠亞 SSNI 054
背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
IPTD-096
另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。
混浴溫泉與美熟人妻獨處VOL.3 DANDY 589
對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
AV出道作 香澄遙
「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5～8公分高，墊在頭部下方，使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺，一邊深呼吸，並注意背部略為彎曲，持續90秒即可。
【延伸閱讀】
性感的人妻美女！桃谷繪里香 300NTK 017
- 每天手轉30圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
- 肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉
- 手麻、肩痠就靠拉手掌，暢通僵硬手臂和肩頸
淫語御姐的貼身誘惑 葵司 SSNI 207
FDD1DC00E90B402B
文章標籤
全站熱搜
留言列表
